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要想活过九十九 口中这些食物要常有

2019年05月04日 栏目:健康

要想活过九十九 口中这些食物要常有导语 从古至今,人们1直在寻求长寿的秘诀,却不知长寿的秘诀就隐藏在食品当中。下面小编为大
要想活过九十九 口中这些食物要常有 导语

从古至今,人们1直在寻求长寿的秘诀,却不知长寿的秘诀就隐藏在食品当中。下面小编为大家盘点了几种延年益寿的食品。 1.山药 山药不但有神仙之食的美誉,还有食品药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资,有益于脾胃消化吸收;山药含有大量的粘液蛋白、维生素及微

  从古至今,人们1直在寻求长寿的秘诀,却不知长寿的秘诀就隐藏在食品当中。下面小编为大家盘点了几种延年益寿的食品。

  1.山药

  山药不但有“神仙之食”的美誉,还有“食品药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资,有益于脾胃消化吸收;山药含有大量的粘液蛋白、维生素及微量元素,能有效禁止血脂在血管壁的沉淀,预防血汗管疾病,有延年益寿的功效。

  2.花生

  花生作为老百姓爱好的传统食品之1,擅长滋养补益,有助于延年益寿,自古以来就有“永生果”的美誉。民谚道:“常吃花生能养生”。研究发现,花生具有1定的药用价值和保健功能。花生有着“素中之荤”美誉的花生,其营养价值比食粮类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等1些动物性食品媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适合制造各种营养食品。

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